鯵フライ

ごはん

あじフライ

キャベツのお浸し

里芋煮

647kcal                                2016.9.26

焼きさば香味タレかけ

ごはん200g

焼きさば香味タレかけ

小松菜の辛子和え

切干大根の金平

りんご

608kcal                                2016.9.23

エビチリソース風

ごはん200g

エビチリソース風

白菜のおかか和え

胡瓜の酢物

586kcal                                2016.9.16

タンドリーチキン

ゆかりごはん

ソーメン

タンドリーチキン(レタス・トマト)

オレンジ

668kcal                                  2016.9.9

天ぷら

ごはん200g

天ぷら(エビ・キス・ピーマン・椎茸)

天つゆ

ほうれん草としめじの和え物

ぶどう

650kcal                          　2016.9.1昼食