調理ブログ
2020年4月24日金曜日
2020年4月23日 煮込みハンバーグ
豆ごはん
煮込みハンバーグ
(合挽ミンチ・玉ねぎ・しめじ)
サラダ
(レタス・胡瓜・トマト・ツナ・コーン缶)
コンソメスープ
(キャベツ・人参)
小夏
641kcal
2020年4月22日 かれいのカリカリ焼・香味ソースかけ
ごはん
かれいのカリカリ焼香味ソースかけ
(かれい・白ネギ・サニーレタス・トマト)
アスパラのツナぽん和え
(アスパラ・ツナ・マヨネーズ・ポン酢)
若竹煮
(筍・わかめ)
オレンジ
666kcal
2020年4月21日 そぼろ丼
そぼろ丼
(鶏ミンチ・卵・絹さや)
胡瓜の酢物
(胡瓜・わかめ・すまき・ごま・柚の酢)
けんちん汁
(厚揚げ・里芋・人参・ねぎ)
いちごムース
(ムース素・牛乳)
685kcal
2020年4月20日 牛肉ときのこの炒めもの
ごはん
牛肉ときのこの炒め物
(牛肉・玉ねぎ・しめじ・えのき・まいたけ)
付け合わせ
(サニーレタス・トマト)
高野豆腐の煮物
(高野豆腐・人参・絹さや)
キャベツのごま酢和え
(キャベツ・胡瓜・竹輪・ごま)
りんご
580kcal
2020年4月20日 天ぷら
ごはん
天ぷら
(えび・きす・筍・しそ葉)、天つゆ
ごま和え
(春菊・人参)
小夏
658kcal
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