2019年7月2日 鶏の照り焼き

ごはん

鶏の照り焼き(鶏もも・ブロッコリー・トマト)

酢味噌和え(キャベツ・ワカメ・すまき・ごま)

とうもろこし

スイカ

鶏の照り焼き🍖

鶏は白焼きしてから、たれに漬け、それを焼く。この工程を何回か繰り返すとしっかり味がつきます。焼きすぎると固くなるにで注意して下さい。

調味料はこいくちとみりんが同量にしています。砂糖は入れていません😌