梅干・しらす・大葉・白ごま・めんつゆをごはんに混ぜただけの簡単メニューです。
しらすでたんぱく質・カルシウム、うめぼしでクエン酸、暑い夏にさっぱりと食べることができます。
脱水予防には飲み物だけでなく食事をしっかりとることが大事です。
朝ごはんからしっかり食べて、夏をのりきりましょう😊
0 件のコメント:
コメントを投稿